Le foie et les excès alimentaires

Les excès alimentaires des fêtes de fin d’année encrassent notre foie…mais pas seulement!

Stress, surmenage, sédentarité, tout contribue à produire un surcroit de déchets, qui s’accumulent dans notre organisme.  

L’élimination des toxines, processus naturel, permanent, est régit par nos émonctoires, nos organes « éboueurs » que sont le foie, les reins, l’intestin, la peau et les poumons. Submergés, ils peuvent se manifester  par divers désagréments: maux de tête, boutons, teint terne, langue chargée, haleine fétide, prise de poids, sommeil perturbé, infections hivernales récurrentes….  

Cet encrassement fragilise l’organisme. Alors … pourquoi ne pas offrir un petit coup de pouce à votre corps ? 

La période actuelle, transition entre les excès des fêtes et le printemps, est idéale pour cela.

Qu’est ce que la détox?

Une cure détox, c’est le renforcement ponctuel de ce travail de nettoyage, grâce à l’utilisation de compléments alimentaires ciblés:  

• Pour soutenir les organes «éboueurs», en particulier le foie et les reins, organes clés de l’élimination
• Pour  drainer les déchets hors du corps, en améliorant les circulations sanguine et lymphatique.

Pourquoi nettoyer son foie et faire une cure détox?

Les toxines entravent le bon fonctionnement cellulaire.

Débarrassé de ses déchets, l’organisme retrouve dynamisme et énergie, le teint est plus clair, l’immunité est meilleure…

Les bons réflexes pour accompagner votre cure détox

• Boire abondamment, une eau peu minéralisée
• Marcher quelques minutes chaque jour
• Respirer
• Une alimentation saine, variée, équilibrée, riche en produits végétaux
• Mastiquer
• Un sommeil suffisant : se coucher un peu plus tôt
• Bouillotte sur le foie

Evelyne PICCO

Responsable Recherche & Développement, infirmière diplômée d’Etat, naturopathe depuis 25 ans